La Sophrologie pour:

 

• accompagner à la maternité

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• augmenter la confiance en soi

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• apprendre à se détendre, à récupérer

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• renforcer la mémoire, la concentration

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• se sentir mieux dans son corps et dans sa peau

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• se préparer à une épreuve (examen, épreuve sportive...)

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• prévenir les troubles liés à des périodes de vie difficiles

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• équilibrer ses réponses face au stress, à la pression

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• mieux intégrer et gérer les ressentis émotionnels

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• dynamiser un projet professionnel ou personnel

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• améliorer la qualité de son sommeil

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• aider au traitement de certaines addictions (alcool, tabac, nourriture...)
  ou de certaines phobies

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• revitaliser son existence

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• développer sa créativité